清炒西蘭花 0

原料

西蘭花: 適量

步驟

1西蘭花去梗切塊

2辣椒切小塊

3大蒜切碎或拍碎

4西蘭花過開水,加少許油,煮2~3分鐘撈出

5鍋內加適量油,放入辣椒和大蒜炒香

6放入西蘭花翻炒

7加入適量鹽,翻炒均勻後關火,裝盤

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