牛油果米粉

原料

牛油果: 半個, 米粉: 2勺

步驟

1牛油果轉圈切一下,倆手反方向擰開。

2挖出牛油果肉,切成小塊,放進料理機里,加入一點溫水。(這步忘了拍照)

3由於給6+的寶寶吃,果泥打的一定要細膩,糊狀。

4把打好的牛油果泥和泡好的米粉混合一起,攪拌均勻,就OK了。

5牛油果營養價值極高,是高熱能水果,富含脂肪、糖分、纖維、葉酸、鎂以及多種不飽和脂肪酸。牛油果是很好的嬰兒輔食,營養豐富,具有保護肝臟、促進皮膚發育和防曬功效。 適合6個月以上的寶寶。


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