其一:洋蔥2個，: ， 紅葡萄酒500毫升:
1洋蔥對腰椎頸椎的好處 骨質疏鬆症最常見的症狀，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，彎腰、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12%以上時即可出現骨痛。老年骨質疏鬆症時，椎體壓縮變形，脊柱前屈，肌肉疲勞甚至痙攣，產生疼痛。 洋蔥所含的斛皮黃酮有類似雌激素的作用，可和女性荷爾蒙或骨質疏鬆藥物相匹敵，有研究報告，每天吃200-300g洋蔥，可有效預防骨質疏鬆。
2洋蔥酒的製作及飲用方法 材料： 洋蔥2個，紅葡萄酒500毫升 製法： 1、將洋蔥洗凈，去掉表麵茶色外皮，切成八等份約半月形。 2、將洋蔥裝入玻璃瓶內，加入紅葡萄酒，(將剝下來的外皮也一起加入效果更好) 3、將玻璃瓶蓋好密封，在陰涼地方放置約2至8日。(一星期為佳) 4、將玻璃瓶的洋蔥片，用濾網過濾後，洋蔥、酒分開裝入瓶中，放置在冰箱中冷藏。
3飲用方法： 一、每日約一杯(50毫升)，年紀大的人每次20毫升左右; 二、每日飲一至兩次; 三、浸過酒的洋蔥片一起食用更好; 四、不喝酒的人，可用兩倍左右的開水稀釋後飲用或每次倒入電鍋內煮約4至5分鐘，蒸發酒精後飲用。 五、若然喜歡甜的，可加入一點蜂蜜。
4洋蔥酒的驚人功效 1、每天只喝少量此酒，對腰痛、膝蓋疼痛，白內障，老年痴呆等有一定療效。 2、喝此酒後，能使血糖下降。原來洋蔥里有一種抗糖尿病的化合物，類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。 3、喝此酒後能使老花眼會有一定改善。 4、對夜尿頻繁者，喝此酒兩天後，能恢復正常。 5、五年之久靠安眠藥入睡的人喝此酒後，有安眠作用。 6、眼睛常模糊不清或疲勞重病，喝此酒後，症狀消除。 7、濁尿症患者，喝此酒後，驚人地接近透明。 8、經常腹脹痛苦的便秘症，喝此酒後兩天就正常通便。
5洋蔥——廚房中的保健品 1、洋蔥能治神經衰弱，有安眠作用。 2、洋蔥內含有降血壓的成份，煮水喝可治療高血壓。每天食用一個洋蔥的人，能保健心臟，而使體內不良的膽固醇降低，又指出洋蔥可以預防血液凝塊。每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，可以保護心臟。 3、洋蔥含有豐富的維生素B1，可治香港腳。 4、洋蔥還是消除疲勞，強壯身體的一種重要的維生素，是天然的精力來源。 5、每天吃一個洋蔥，可以預防掉頭皮，在頭皮上直接塗洋蔥有特別特別癒合功效。 6、洋蔥中還有多糖類的豐乳醣，具有增進記憶力的功能。 7、此外，在患感冒的初期將洋蔥剁碎都成熱湯，並磨些生薑湯混合喝下，讓身體出汗，有退燒的功效。 8、如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會促使鼻子瞬間暢通起來。如果咳嗽，以紗布包裹切碎的洋蔥，覆蓋於喉嚨到胸口，也可以很快抑制咳嗽。 9、洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜，都含有抗癌的化學物質，調查發現，當洋蔥吃得越多，得胃癌的機率就越低。 10、洋蔥里有一種抗糖尿病的化合物，類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。
6艾葉 + 酒 材料：艾葉60克、生薑15克、生蔥2-3根、燒酒適量 用法：前3味藥搗爛，用布包好 然後，將艾草蘸熱酒，塗擦患處，一般腰疼病患者，塗上一兩次，就再也不疼了。 功效：持續使用2次就不痛了，適宜於頸椎病、肩周炎及因風寒濕引發的骨關節疼痛。
洋蔥雖然治療腰椎病、頸椎病有一定的效果，但只適用於輕度腰椎病、頸椎病患者。如果疾病病較為嚴重的話，建議藉助歷史悠久、安全無害的中醫療法。 膏貼敷的方法目前治療腰椎頸椎病使用最為廣泛的方法了。