助消化的小米糕

原料

小米: 20g, 大米: 60g, 蛋清: 60g, 牛奶: 100-120g, 糖: 適量

步驟

1小米20g和大米60g分別用磨成粉末備用。我自己加了蕎麥,也一樣磨成粉末。可以準備一把毛刷,便於清理。

2將各種粉末混入料理盆中,倒入100-120g牛奶,一邊倒一邊攪拌,製成米糊。

3米糊攪拌至無明顯顆粒,講究的廚友可以把米糊過篩,做出來的成品更細膩。我是做給2歲寶寶吃,想讓他多咀嚼,就偷懶不過篩。

4取蛋清60g放入無水無油的乾淨盆里,打發至小尖角。混入制好的米糊中翻拌均勻。注意不要畫圈圈攪拌。這時候可以把蒸鍋架起來了。

5用小勺將米糊裝入矽膠蛋糕模具中,裝至八分滿。

6蒸鍋的水燒開,就可以進蒸鍋了。大火20分鐘左右,關火後再悶5分鐘。

7出鍋!吃不完的可以冰箱冷藏,要吃的時候再蒸熱就好了。我家寶寶點心一次可以吃4個,停不下來的節奏。

小技巧

這款米糕適合1歲以上寶寶吃,只要對蛋清不過敏就行。不一定加糖。成人吃可以根據喜好自行加糖。另外,還可以舉一反三,黑米、蕎麥、薏米等都可以同樣操作,解決寶貝不愛吃飯的大問題。


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