香椿豆腐

原料

香椿: 一把, 豆腐: 一塊, 香油: 少許, 鹽: 少許

步驟

11 香椿洗凈。我向來把香椿當輔料,放的比較少,視個人口味可酌情增加。

2焯水。這一步非常關鍵,總有人說這香椿聞著還行怎麼吃起來沒味,多半是焯水這一步沒做對。鍋內水燒開,放入香椿,蓋鍋蓋,關火,15秒後撈出香椿過涼水。

3香椿切碎。香椿一定要細細切成小丁,才能最大限度釋放它的香氣,同時保有精緻的口感。

4香椿碎加入鹽和香油拌勻,腌製片刻,撒在豆腐上即可。

小技巧

香椿又名香椿芽、香椿頭、香椿尖、椿葉、春尖頭,是香椿樹的幼芽。香椿一般分為紫椿芽、綠椿芽,尤以紫椿芽最佳。據說早在漢朝,我們的祖先就有食用香椿的習慣。香椿還曾與荔枝一起作為南北兩大貢品,深受皇上及宮廷貴人們的喜愛。宋蘇頌盛讚其「椿木實而葉香可啖。」椿素有「樹上青菜」之稱,鮮椿芽中含豐富的糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素和大量的維生素C。其葉、芽、根、皮和果實均可入藥,香椿具有提高機體免疫力,健胃理氣,止瀉潤膚等多種功效。


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