醬: ， 花生醬: ， 黑椒沙拉醬: 就是黑椒加山葵粉加沙拉醬，奇妙的感覺， 餡料（喜歡什麼都可以放）: 青瓜 胡蘿蔔 火腿 芝士 雞蛋 金槍魚 雞胸肉 肉鬆
1就是用上一個自己做的吐司切片
2麵包抹醬，放入青瓜蘿蔔熟雞蛋芝士肉鬆等，保鮮膜裹好，中間一刀切開就ojbk了
3撒黑椒粉，吃之前可以微波爐一下，超棒棒
可以撒一點黑椒粉