密封罐: 一個， 酸奶（可用老酸奶）: 適量， 桂格麥片: 適量， 水果（根據個人口味）: 適量， granola（可有可無）: 適量
1準備好所有材料
2在瓶子底部鋪上一層酸奶
3接著平鋪上一層桂格燕麥
4再鋪上一層酸奶
5將自己喜歡的水果切片
6把水果放入罐子中
7倒入酸奶
8在最上層撒上granola（教程以後會附上菜譜）
9將罐子密封、放入冰箱。隔夜第二天就能食用啦。燕麥與酸奶經過一夜的融合、口感會很贊。