南瓜豆渣球 protein balls

原料

豆渣(打完豆漿剩餘): , 鈕扣南瓜或紅薯: 半個, 葡萄乾/無花果乾: 一點, 榛子粉/杏仁粉: 適量

步驟

1打完豆漿,豆漿喝了,豆渣過濾。

2南瓜蒸熟

3在豆渣里按個人口味放一點切碎的果乾,這裡是放一點黑加侖乾和無花果乾。南瓜碾碎和在豆渣里。

4捏成球,附上榛子粉/杏仁粉

5成品,味道口感都不錯,又健康☺️


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