garlic shrimp and quinoa

原料

生quinoa: 一杯, 蝦: 適量, 生蒜: 一瓣, 香菜: 幾根, 鹽: 適量, 黑胡椒: 適量, 干辣椒: 少許

步驟

1煮quinoa. 把一杯quinoa放入小鍋,淘洗。quinoa和水比例1:2像做米飯一樣煮熟它。

2利用煮quinoa的時間,準備蒜碎或蒜泥,把干辣椒切碎,香菜只取葉子,切碎。

3把黃油放在小碗里,微波爐里轉30秒,取出,放入蒜碎再回微波爐轉30秒。

4把黃油蒜倒入煮好的quinoa里,放入鹽,黑胡椒,辣椒末攪拌均勻。

5放到一個可以進烤箱的器皿中,把撥好皮去頭的蝦插到quinoa里。在蝦暴露的部分撒鹽少許。最後撒香菜。

6進烤箱大概400F左右烤至大蝦變紅,表面的quinoa焦脆就好啦。大概20-30分鐘。

小技巧

黃油為了健康真的可以少放。


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