私味食光第十一集[香煎魚排]

原料

魚排: 4塊, 麵粉: 2勺, 黃油: 2勺, 土豆: 1個, 香蔥末: 2勺, 檸檬: 半個, 鹽: 1g, 歐芹: 1g, 黑胡椒: 適量, 橄欖油: 適量

步驟

1用廚房紙吸走魚排上的水份。

2將鹽倒入麵粉中混合均勻。

3魚排兩面都撒上黑胡椒碎。

4之後兩面撒上麵粉後抹勻。

5土豆洗凈去皮切小塊。

6做一鍋開水後,將土豆倒入。

7開鍋以後轉小火,大概10分鐘左右,用叉子檢查土豆是否煮好,叉子可以插透土豆就可以了,之後盛出備用。

8平底鍋熱後倒入少許橄欖油,之後倒入煮好的土豆,煎到外皮焦黃盛出備用。

9擦乾平底鍋,倒入少許橄欖油,再倒入黃油。

10等黃油融化以後放入魚排。一定要魚皮朝下放入。

11魚排放入以後就不要動了,千萬不要經常翻面,不然很容易就散了。待一面煎到焦黃後再翻面,並且就翻這一次。

12另一面煎好後可以豎起來,煎側面。全程煎都是小火,並且煎的時間不要太久大概5-6分鐘就好(根據魚排大小決定)。煎好後盛出備用。

13將歐芹和香蔥末混合再倒入煎魚剩下的油。

14將土豆魚排夾到盤子中倒上料汁,再擠上檸檬汁,最後擺上小塊檸檬做裝飾。

小技巧

1.魚排上撒麵粉可以將魚皮煎的焦黃,也不會讓魚肉散開。 2.煎魚排只翻一次面,等魚皮變焦黃定型了再翻面。 3.煮土豆的時候要小火,不要太久。


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