cook100金牌BBQ: 35G， 魷魚: 3根
1清洗魷魚，去掉內臟和薄膜，再次沖洗乾淨，控干水分，切成圈圈
223克的COOK100金牌BBQ烤肉料與18克水調勻
3將調好的料汁，倒入魷魚圈中，充分混勻
4再調入少量的油，拌勻，蓋好保鮮膜入冰箱，腌制4個小時以上。（我是頭一天晚上腌制，第二天白天烤的。）
5烤網刷油，鋪好魷魚圈
6烤盤鋪錫紙放底層，烤網放中層，上下火，200度左右，烤制10分鐘左右