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原料
西米: 200克, 水果: 個人喜好, 雪膠: 9克, 老冰糖: 40克, 礦泉水: 500克
步驟
11.西米中倒入300克礦泉水,稍微攪拌,待用; 2.雪膠加入200克水、40克冰糖,用大火煮發,煮發後倒入西米中混合均勻; 3.加入自己喜歡的水果,適量(我個人喜歡加桃子?特別好吃,藍莓/醬、鳳梨?、火龍果……) 4.裝入容器,上鍋蒸15分鐘-20分鐘,至西米變透明!就可以起鍋 5.冷卻後放進冰箱冷藏一個小時以上,就可以切塊慢慢享用吧,軟軟QQ的,可以淋上酸奶、椰漿、各種喜歡的果醬! 小貼士: 這個西米盞目前是最簡單、也不用煮來煮去的方法,水泡發後的西米更軟了,雪膠裡面有很多植物膠原蛋白可以很好的把西米凝固在一起,非常健康的一道甜品,可以滿足口腹之慾,還能補充膠原蛋白哦!
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2正在泡發的雪膠,小雲朵
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3玫瑰雪膠
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4西瓜雪膠
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53克雪膠,一天3克當早晚餐均可
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小技巧
雪膠來自西藏林芝地區,屬銀耳科。生長在海拔3000多米的灌木上,含有很多微量元素、維生素、菌多糖(菌多糖有抗癌功效哦,非常珍貴)