黑米養生粥

原料

黑米: 1/2杯, 大米: 1/2杯, 紅棗: 6-8顆, 枸杞: 適量, 紅糖/冰糖: 適量

步驟

1黑米大米洗乾淨後放入電飯鍋里,加入沒過黑米大米的水(熱水更快),按下煮飯鍵煮至鍋蓋冒出濃濃的水霧,不要揭開蓋子任其煮五分鐘(前半段像煮飯一樣的操作,方便前一天晚上沒有提前浸泡黑米的寶寶們)。五分鐘後,如圖,加入燒開的熱水,加入洗凈的紅棗枸杞(紅棗要用手扭一下,更易熬出營養)

2蓋上蓋子熬煮至冒濃濃的水霧後,推至煮粥鍵,繼續熬煮30分鐘。再推回煮飯鍵冒濃煙後打開鍋蓋,用勺子攪拌幾下,加入兩勺紅糖(可根據自己喜好的甜度來加糖)

3開動啦

小技巧

想要熬煮出有膠質的粥,熬煮期間可打開蓋子用勺子攪拌幾下,使其受熱均勻,再蓋上蓋子熬煮。


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