簡介

功能：強健身體、紓緩壓力山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。在「神農本草經」的分類為『上品』喔！適合族群這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。

原料

山藥5∼6公分厚，地瓜1/2顆，蘋果1/2顆，溫水120㏄

步驟

1.山藥去皮切丁，地瓜洗凈蒸熟後切丁。 2.蘋果洗凈帶皮切細丁。 3.將所有材料放入果汁機中。 4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。 5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。