三文魚: 2 塊， 帕爾馬乾酪: 2/3 cup， 磨碎杏仁: 2/3 cup， 蒜粉: 1 tsb， 黑胡椒: 1/2 tsb， 羅勒: 1 tbs， 鹽: 1/2 tsb， 雞蛋: 1 個
1把磨碎杏仁 帕爾馬乾酪 蒜粉 鹽 胡椒粉 混在一起 攪拌均勻
2將三文魚沾滿雞蛋液 然後放在混合好的杏仁帕爾馬乾酪中
3將裹好的三文魚放入油鍋中 第一面煎3-4 分鐘 翻一面煎2-3分鐘
4我煎了有點過了 超過了3-4分鐘這樣 所以火候掌握好
5最後再加點蔬菜 我這裡加的是蘆筍 享受美味吧！