原料

水: 適量， ❤️❤️❤️: 滿滿的， 維c水果：?，?，榴槤，??，?，你愛吃的！: 偏暖的和ph偏中的！（要知道自己對什麼水果過敏）， 雞蛋: 適量（水煮/水波?/加入薑末煎/或者你愛的方式）， 豬肝/山藥/小米粥/菠菜/魚類: 適量， 咖啡因類: 要儘量少喝（一小口，根據個人體質）我都忌口， 我❤️的米粉類: 多點煮透

步驟

1媽媽（鬧鬧外婆的❤️） ps：外婆?記得鹽也要錢的！適量鹼夠了哦！太多，媽咪很累的！一直喝水，跑?

2鬧鬧媽愛喝的自製養顏紅棗黑糖玫瑰花茶

3鬧鬧外公最愛有機蔬菜（自給自足） 下了班，就愛搗騰後院

4鬧鬧外公廚藝超贊，（油不要錢的） 求過濾

小技巧

時間都是擠出來的，也沒有誰廚藝好！都是用心了，不會太難吃！難吃也很幸福！