生薑: ， 牛奶: ， 蜂蜜:
1生薑洗凈去皮
2生薑加少略煮
3煮好的姜塊切丁
4入攪拌機，加牛奶
5再加蜂蜜攪拌
6攪拌好的生薑沫過篩網，篩網下放上杯子接篩出的牛奶蜂蜜汁即可
可根據各人口味酌情調整材料分量； 嫌麻煩的話也可直接把生薑切片煮水後加蜂蜜牛奶飲用
