純牛奶: 250ml， 薏米: 100g（半碗）， 果凍: 1顆（自己喜歡）， 糖: 少許（也可以不加）
1薏米洗凈浸泡兩個小時後加水在電高壓鍋里煮熟。根據自己喜好的甜度加白砂糖，然後水可以倒出來平時當水喝，（去水腫哦！）然後剩下的這些薏米渣渣水不要倒太乾淨，冷卻後放冰箱冷藏。（我這裡的薏米是煮過薏米水之後留下的渣渣，然後一大碗放在冰箱冷藏里，要用就勺個半碗出來。）
2從冰箱中取出熟薏米粒100g，倒入攪拌機中，想吃甜的可以加點糖。然後加入一個果凍，就是普通那種果味果凍就好，按幾次攪拌，把薏米打成糊狀（這主要根據自己喜好來加，你想吃多少就加多少，我是半碗就足夠了，配上250ml的牛奶剛剛好。）
3打好的薏米糊倒入純奶250ml，繼續攪拌機攪拌均勻。
4晚上打多點，放樂扣杯里冰箱冷藏，明天即是活力早餐！（聰明如我！主要是懶，哈哈）
1.熟薏米粒可以是煮過薏米水之後的薏米渣，廢物利用，不要浪費o！ 2.薏米冷藏後打成糊配上常溫的牛奶剛剛好，稍稍有點冰，又不會太冰，女生還是不要吃太冰的好。 3.果凍最好是冷藏過的，夏天嘛，低溫總會讓人更有食慾。冰凍的話攪拌機又點打不動。