taco脆皮: 3個， 火腿肉: 100g， 牛油果: 半個， 櫻桃番茄: 適量， 黃瓜: 半根， 腌黃瓜: 1/4根， 橄欖油: 1茶匙， 義大利香醋: 1/2茶匙， 其他綠葉類蔬菜: 適量
1將所有食材切碎
2在沙拉碗里攪拌均勻，拌入橄欖油和香醋，製成餡料
3taco皮用微波爐高火30秒
4將餡料塞進taco皮即可裝盤食用啦！
根據個人口味添加鹽等其他佐料少許 利用牛油果和橄欖油的粘性可以將餡料很好的附著在taco里～ 附食材碳水化合物一覽表： 脆taco皮3個 = 19g carbs 牛油果半個 = 4g carbs 蔬菜西紅柿黃瓜等 = 15g carbs