牛油果: 半個， 三文魚: 200g， 檸檬: 1個， 西蘭花: 300g
1三文魚切片，檸檬切片，一片三文魚一片檸檬，腌制20分鐘。
2把多餘的檸檬片都取出，留兩片跟三文魚一起上鍋蒸，去除魚腥味，還豐富口感。
3西蘭花剪成小朵，去掉大的梗，入水焯熟之後再煮幾分鐘煮軟。剩下的梗我用來腌成小菜，還挺爽口?
4取半個牛油果。
5所有的材料放入攪拌機，打碎，加入8g輔食油，攪拌均勻。
6裝罐，搞定