花生 適量: , 紅豆 適量: , 蓮子 適量:
1上圖配料除蓮子之外用水泡一個小時
2睡前淘洗後和蓮子一起放入電燉鍋內,加開水至需要量,調慢燉。早上起床後轉快燉十五分鐘至二十分鐘,加枸杞盛出食用。
3喜歡甜食可以在熬的過程加冰糖,我不加,對我已經很甜了。
蓮子不是白蓮,不用泡水,熬好後特別好吃。