米飯: 200g， 奶酪絲: 20g， 鹽: 3g， 蝦仁: 30g， 青椒: 20g， 紅椒: 20g， 胡蘿蔔: 20g， 玉米粒: 20g， 番茄醬:
1準備一份米飯,將青椒、紅椒、胡蘿蔔、玉米粒、奶酪絲切丁
2鍋內放水加熱，蝦仁用水煮一下，撈出後切丁加鹽，與米飯拌在一起
3將米飯放在保鮮膜上，用保鮮膜將米飯包起，壓實整形，然後取來一個心形的模具，壓入米飯中，做出規則的心形
4依次將做好的飯糰，放入烤盤，放入各種餡料，然後撒上一層奶酪絲
5將飯糰放入預熱200度的烤箱，烤6-8分鐘至奶酪融化就可以了，食用時配番茄醬