早餐燕麥適量, 核桃仁適量, 大杏仁適量, 枸杞適量, 鹽適量
1 核桃仁切碎
2 大杏仁用刀拍碎
3 炒鍋加熱，先加入核桃和杏仁翻炒再加入即食燕麥和少量鹽，翻炒幾下就出鍋
4 拌入枸杞，晾涼，罐子密封好，早餐時倒入熱牛奶或熱豆漿中，泡片刻即可~