快速、營養的早餐---- 牛奶燉蛋的做法

原料

雞蛋2個, 牛奶1盒250毫升, 白糖20克

步驟

1 原料圖:牛奶、白糖、雞蛋。(因為這個買的土雞蛋,個頭比較小,2個蛋排在一起的寬度跟牛奶盒差不多,如果是2個大個的雞蛋,蒸出來的口感可能會比較濃綢)

2 雞蛋磕入碗中,加入白糖打散,靜置3到5分鐘至白糖完全溶化。(白糖的量依據自己的口味酌情添放)

3 先把雞蛋液過濾一遍。

4 過濾好的雞蛋液。

5 慢慢加入牛奶,邊加邊攪拌,攪拌好的蛋奶液靜置2、3分鐘。

6 再次過濾一遍。

7 過濾好的蛋奶液分成等份裝入碗中。

8 蓋上保鮮膜,用牙籤在保鮮膜上扎幾個小洞,入冷水鍋,大火燒開,轉中火蒸8分鐘左右即可。


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