原料

米飯適量, 紅薯適量, 小棗適量, 水適量

步驟

1 中午剩的米飯，晚上做個粥吧既減肥又營養

2 紅薯洗凈

3 一分4半再改滾刀塊

4 切好的紅薯塊

5 鍋中加水，通電

6 放進紅薯

7 攪拌均勻，

8 再加入小棗，同時煮，開鍋5分鐘拔下電源用餘溫悶熟

9 美容養顏的小棗，通便潤腸的紅薯既營養又美味

10 這是做好的樣子

11 這是留給您的那碗。。。。呵呵