下午四點吃什麼-榛子燕麥塊的做法

原料

燕麥片160克, 榛子45克, 蔓越莓干45克, 低筋麵粉45克, 芝麻20克, 黃油90克, 紅糖20克, 細砂糖40克, 蜂蜜30克

步驟

1 榛子切碎並用烤箱預先烤香(175度約4分鐘左右,烤出香味即可)、冷卻後備用。芝麻也同樣烤香備用(也可以炒香)。

2 將乾性材料(燕麥片、麵粉、芝麻、切碎的蔓越莓干、榛子)在一個大碗里混合均勻。

3 將黃油放入另一個碗里,隔水加熱熔化成液態(或用微波爐加熱成液體亦可)。加入紅糖和細砂糖、蜂蜜。

4 用打蛋器攪拌黃油和糖的混合物,使它們混合均勻。

5 攪拌到如圖的狀態,糖完全融入黃油里。

6 將第2步準備好的乾性材料一次性的倒入黃油混合物里。

7 用刮刀翻拌,使它們混合均勻。

8 把拌好的混合物倒入鋪了錫紙的8英寸方烤盤裡(或者在烤盤內壁上預先塗上一層黃油),用勺子背壓緊。放入預熱好180度的烤箱,烤25分鐘左右即可出爐。出爐並冷卻以後,用刀在烤盤裡將烤好的榛子燕麥切成16塊,再脫模即可。

小技巧

【心得】一下

1、蔓越莓干烤完微酸,不喜愛的可以換成葡萄乾~芝麻可以換成黑芝麻或者亞麻籽,都很健康、營養

2、紅糖有獨特的風味,而且可以增加色澤,不喜歡的可以換成白糖;

3、糖不建議減少了,要不容易散開,難以成塊

4、完全冷卻後再切~~要不容易散開~~ ,切完後再脫模,比較好保持完整

5、密封保存,保持乾燥,1個星期內吃完應該問題都不大~


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