大米300克, 燕麥片適量, 小米適量, 豌豆適量, 胡蘿蔔適量, 玉米適量, 土豆適量, 五花肉1小塊, 食鹽1茶勺, 生抽適量
1 主料：大米。
2 配料：燕麥片、小米、玉米、土豆、胡蘿蔔。
3 配料：五花肉、豌豆。
4 豌豆洗凈，玉米剝下顆粒，土豆、胡蘿蔔去皮切成小丁。
5 五花肉洗凈切成小條放入鍋中，小火煸出油份至表面金黃。
6 加入少許生抽上色。
7 大米、小米、燕麥混合，淘洗乾淨，先加入平時煮飯的水量，再加入玉米、土豆、胡蘿蔔。（如果先全部加在一起，視覺上會影響清水的用量，淘好米後按平時煮飯的口感添加清水就可以了）
8 加入煸香的五花肉，調入1茶勺的食鹽，攪拌均勻。
9 確保鍋體外面和底部無水，放入壓力煲。
10 調到營養飯里的五穀飯鍵。
11 煮好以後撒上適量蔥花輕輕拌勻即可。
12 營養豐富、色彩也很艷麗。