茭白肉絲的做法

原料

茭白, 胡蘿蔔, 肉絲, 料酒適量, 鹽適量, 澱粉適量, 油適量, 蔥末適量, 薑末適量, 干辣椒適量

步驟

1 將豬肉順切成絲用料酒,少許鹽,一點水澱粉拌勻腌制10分鐘。茭白剝去皮去根,切成細絲。

2 胡蘿蔔也切成絲,我這裡是為了好看,沒有胡蘿蔔也可以。

3 鍋燒熱,放油。油五成熱的時候,放點蔥末,薑末,小干辣椒爆香一下,然後倒入肉絲,加料酒和鹽煸炒斷生。

4 可以把煸好的肉絲先盛起來,這是為了保持肉比較嫩,也可以不要盛直接放茭白和胡蘿蔔絲的。我這肉絲是盛起來的做的,鍋中放少許底油,油熱倒入茭白和胡蘿蔔大火加鹽煸炒。覺得比較乾的話,可以少加點水的。

5 倒入肉絲混炒一下,加點雞精就可以起鍋了,也蠻簡單的菜。

小技巧

茭白因為含有很高的二價酸,最好食用的時候焯下水,過多食用容易導致人脫鈣。


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