簡介

一到周末各種聚餐，大魚大肉，想必小夥伴們已經覺得油膩膩了吧？而且馬上就要過年了，聚餐轟趴還要繼續，為了下一輪的戰鬥，先給你的腸子洗洗澡吧！

原料

醋

步驟

1防脂肪去油脂-----檸檬果醋 功效：檸檬果醋能去油脂清理腸胃，肌膚預防脂肪生成。 做法：選擇新鮮的檸檬500g，最好選擇比較生的酸度較高的檸檬，另外準備150g白砂糖和200g白醋。新鮮的檸檬洗凈切片放在通風乾燥的地方曬乾，天氣晴好的狀態3-5天即可得到檸檬干。

2將檸檬乾和其他材料一起放入瓶中，拍打瓶子將液體中的氣泡都消去後即可封蓋靜置。封蓋後的果醋不要隨意開蓋，天氣炎熱的狀態15天左右可以完成製作，秋冬季就要等一個月左右。

3促消化治便秘------秋梨果醋 功效：秋梨具有促進消化、預防便秘和補充水分的作用， 做法挑：選600g秋梨洗凈後去核，切片後曬乾，搭配砂糖100g、白醋300g、蜂蜜30g，一起放入瓶中攪拌均勻。趕走多餘氣泡後封蓋存儲，靜置15-25天即可開蓋飲用，同樣需要稀釋才能飲用哦。

4防食慾補營養------青提果醋 功效：青提富含維生素C和E，有很豐富的抗氧化成分，可以減低食慾、減少熱量攝入。 做法：選擇青提500g，洗凈後將青提每一粒都扒下來平鋪曬乾。搭配80g白砂糖、350g白醋、50g草米醋進行浸泡20-30天即可製成青提果醋。 飲用方法：每天飲用稀釋後的果醋200ml，堅持1周體內腸道毒素和游離固醇會減少一半甚至更多。