簡介

薏仁檸檬蜂蜜水—減肥必備 ，不想擁有肥胖身材，就必須勤勞喝哦！

原料

薏仁 若干, 檸檬 半個, 蜂蜜 3-4勺

步驟

1薏仁洗凈，泡4個小時以上（清水浸泡一晚，第二天省時省力）

2薏仁入鍋，加水。電高壓鍋30分鐘，砂鍋燉，需1小時。

3檸檬洗凈切片（用鹽將檸檬表面反覆搓洗，去除工業蠟）

4在薏米出鍋前5分鐘，按喜好加入檸檬。

5放涼後，將薏米盛出，淋入蜂蜜即可。

6成品

小技巧

1.水可以多放些，可以放置鍋的2/3處。

2.禁忌：薏仁有使身體冷虛的作用，故懷孕中及月經期婦女，要暫停使用

薏仁能促進體內水循環與新陳代謝，有助於增進減肥。 檸檬是美白潤膚的神器，大家都懂的。