簡介

　女神節當然要給眾女神一點福利呀，對於女神們來說，如果可以再瘦5斤，那可比什麼都開心。如果還在瘦5斤的基礎上再加上，膚質嫩滑、白膚淡斑、排毒甩肉、改善便秘，那你會不會很開心的收下呢？

原料

山楂15克、赤小豆200克、冰糖、金銀花各適量。

步驟

1赤小豆銀花湯 　　材料：山楂15克、赤小豆200克、冰糖、金銀花各適量。 　　做法： 　　1、將山楂、金銀花同入鍋內加水適量煮20分鐘。 　　2、濾去渣，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味即可。 　　瘦身tips：赤小豆利下去火，與金銀花搭配，更是達到涼補清熱的功效，山楂解飽消滯，所以此湯是絕對能滅脂肪的哦！

2荷葉減肥茶 　　材料：干荷葉10克、干山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml 　　自製荷葉減肥茶做法： 　　1）將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。 　　2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。 　　3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。 　　瘦身tips：荷葉有清熱利濕的作用，的確可以減肥，但荷葉茶不適宜常喝，尤其是女性。因為荷葉性寒，體質虛寒的人喝了容易腹瀉。一般女性都比較怕冷，冬天手腳都冰涼，這樣更不適宜用荷葉來減肥了，不過夏天難般喝喝也無妨，因為荷葉茶一般被當做涼茶來飲用，適合夏天喝。

3胡桃粥 　　材料：糯米、胡桃5個、紅棗1個、鹽或糖。 　　做法： 　　1、首先把胡桃打開，把其中的瓤拿出來，並將它浸入水中，稍微變軟後就把表面的薄皮去掉，再搗碎。 　　2、把紅棗切開，去掉裡面的核，然後將紅棗肉放進水中浸泡，再取出來弄碎。 　　3、然後將所有的食材一起放進鍋中，倒進適量的水煮。等到全部食材都煮熟後就按自己的口味放入鹽或者是糖來調味，完成。 　　瘦身tips：胡桃肉性味甘溫，有潤腸通便的功效。 早上時間充足的話，可以用來作早餐食用。下午肚子餓的時候，特別是便秘的時候，就不要再吃那些高熱量的零食了，可以吃這款胡桃粥，既滋潤又養生，還能改善便秘，是下午點心的好選擇哦。