補氣養血食療方 助你吃出美麗 氣血不足的人每逢濕冷降溫天手腳冰冷腸胃不舒服，還伴隨口乾舌燥，喝多少水都不管用，今天給大家介紹一款滋陰養胃、美容美顏的好方子：石斛桂圓紅棗糖水。 石斛，民間俗稱仙草，被尊列中華九大仙草之首。李時珍在《本草綱目》中評價石斛「強陰益精,久服,厚腸胃,補內絕不足,平胃氣,長肌肉，補腎益力」 桂圓和紅棗也都是補血養氣的佳品，很適合女性服用。據說這個方子對淺表性胃炎療效也比較好，胃不舒服的朋友可以試試。
石斛10克，桂圓20克，紅棗20克，生薑10克，冰糖10克（或紅糖），清水1000克。
1石斛沖洗乾淨，提前浸泡約1小時，浸泡的水留用。
2生薑切片，桂圓和紅棗沖洗乾淨。
3將生薑和石斛放入濾茶器中（不介意的也可直接與其它食材混在一起煲）。
4桂圓和紅棗放入壺中。
5加入泡石斛的水，不夠加清水至1000ml，選擇養生湯功能，養生壺開始工作，燒開後自動轉為小火約1小時，蜂鳴聲提示養生湯煲好。
6打開，加入冰糖，燜約10分鐘，攪勻即可。
網上流傳的原方用紅糖調味，喉嚨不舒服可改用冰糖，自己根據情況選擇