韓國泡菜、素魚、素蝦、蘑菇、蘆筍、韓國辣椒醬、荷蘭芹、椰子油
1．素魚切斜刀厚片待用。
2． 素蝦切片；蘑菇煮熟，切片待用。
3． 韓國泡菜切塊；蘆筍二根切段，焯水至熟待用。
4． 荷蘭芹洗乾淨，放入烤箱中上火100℃烤乾，然後切碎待用。
5． 起鍋，平底鍋中倒入少許椰子油，然後放入素魚片煎至二面金黃色，倒出瀝干油。
6． 另起鍋，平底鍋中倒入少許椰子油，煸香蘑菇片、韓國泡菜、素蝦，放入少許韓國辣椒醬，加一杯水，放素魚片大火燒開，然後調小火略微煮一會兒，調味鹽、蘑菇精，勾一點點薄芡
7．出鍋把輔料墊底，最後把素魚塊放在上面，淋上芡汁，放入燙熟蘆筍伴邊，撒些荷蘭芹碎即可