簡介

地中海沙拉，早餐營養且補充維生素。

原料

黃瓜 一根, 西紅柿 一個, 沙拉醬／蛋黃醬 少許, 葡萄干／黑加侖干 一小把, 燕麥片 一小把, 其他堅果 少許

步驟

1西紅柿，青瓜分別洗凈切成1*1厘米的方粒，盛碗備用。

2分別放入燕麥，葡萄乾，腰果乾，瓜子仁，杏仁等

3加入沙拉醬攪拌充分即可，此處也可用蛋黃醬代替。此外，可以選擇用各種咸奶酪切成丁加入，味道更濃郁。