大紅棗 適量, 溫水 適量
1取適量大紅棗，洗乾淨之後放在蒸鍋中蒸30分鐘。我用了大概30多顆棗，取決於自己想做多少棗泥。
2蒸好後放入冷水中過一遍，把棗去皮去核。純粹手工作業，沒法取巧
3用料理棒加適量溫水打成泥。
4最後分裝在輔食盒中冷凍，吃之前用蒸鍋蒸10分鐘，扮在米粉、粥中喂給寶寶