因為早出晚歸,早餐一般就交給老人了,可突然發現每天早上都是自製肉鬆加白粥。 不能對老人提太高要求,只有要求自己啦。 每天提早30分鐘起床,給小丫頭做些營養早餐,順便多做些,盛完她的再加些調料就是我們的早餐啦。 因為時間不夠,只能做些簡單的早餐。
米, 乾貝, 牡蠣干, 香菇干, 蝦米, 山藥, 捲心菜
1香菇干,牡蠣干,乾貝,蝦米泡發備用
2山藥切丁,捲心菜切末備用。
3把所有的菜一起加入米中,加水,放入高壓鍋,按煮粥一檔。
4OK啦,等好了,把寶寶的盛出來,再加一點調味料,香菜末,我們的早餐也搞定啦。
蔬菜可以最後的時候再加進去,這樣可以不容易變色。