臉部黯沉與泛黃是許多女性共同的煩惱，正常的生活作息與正確的保養，還要加上豐富有效的營養攝取。許多蔬菜與水果中含有豐富鐵質，具有優質補血效果，能使身體血氣暢通，幫助肌膚恢復明亮。
松茸, 紫蘇葉, 低筋麵粉, 白蘿蔔泥, 姜泥, 海帶, 醬油, 桂圓肉
1把麵粉加水攪拌均勻調成麵糊，放冰箱冷藏15-20分鐘備用
2新鮮松茸，用小刀削去根蒂泥巴，清洗松茸身上泥土，然後一切為二
3切完松茸，瀝干水，放入盆內用精鹽、蘑菇精、干澱粉上漿，放冰箱冷藏腌20分鐘待用
4紫蘇葉洗乾淨待用
5油鍋倒入適量油，油溫控制在150度。把準備好的麵糊慢慢淋入鍋，油炸，製作成麵糊糠。撈出放入墊紙巾的不鏽鋼方盤中，吸油
6把麵粉加水攪拌均勻調成麵糊，略微比步驟（1）麵糊厚些
7松茸、紫蘇葉分別蘸麵糊，包裹步驟（5）麵糊糠
8油鍋倒入適量油，油溫控制在180度。把準備好的材料，油炸
9把海帶、醬油、桂圓肉倒入小鍋中倒入適量水，煮3-4分鐘。關火，放涼。備用
10炸好的東西控油，裝盤。吃時，把白蘿蔔泥、姜泥混入蘸料B中，蘸食