【傑米私房菜】烤三文魚佐黃瓜沙拉 0

簡介

成品圖、方子出自 Jamie Oliver:
http://www.jamieoliver.com/recipes/fish-recipes/crispy-barbecued-side-of-salmon-with-cucumber-yoghurt

步驟截圖來自《Jamie at Home》

可做6人份。

黃瓜酸奶沙拉的搭配有些奇特,好奇的同學可以試試.. 方子裡用到的茴香 fennel,應該不是我們平常包餃子用到的茴香吧
⊙﹏⊙b 還望有人來解答一二..

原料

三文魚肉 1.5千克, 檸檬屑+檸檬汁 1個檸檬, 茴香funnel 1把, 橄欖油, 鹽, 黑胡椒, 黃瓜 1條, 脫脂酸奶 300ml, 紅辣椒 1個, 薄荷或牛至 1小把, 特級初榨橄欖油

步驟

1用到在魚肉麵劃傷幾刀容易上魚肉入味,大概1厘米深即可。

2將檸檬屑、鹽和胡椒撒到魚肉上來腌制魚肉

3將茴香切碎,也碼放到魚肉上來腌制魚肉,儘可能把腌料也塞入割痕中,使魚肉更佳入味。

4在案板上撒些粗鹽,用魚皮面接觸粗鹽,這樣為了使魚皮與烤架不容易粘連。將魚肉兩面都灑些橄欖油,為了能使魚皮燒烤的時候不粘, 魚皮更容易脫落(脫落的魚皮有特殊做法)

5將腌制好的魚肉放到烤架上,魚皮面接觸烤架,四分鐘後可以翻面,魚肉麵繼續燒烤2-3分鐘。如果魚肉的品質好,魚肉內會保留一些油脂,顯得汁水豐富

6此時魚皮可以輕鬆剝下,將魚皮再放到烤架上烤到焦脆

7將稍微放涼一會兒的魚肉用手隨意撕碎成小塊備用。

8沙拉的製作:將黃瓜切丁,如果不喜歡沙拉出水太多,可以將黃瓜芯去掉。可以留幾粒黃瓜丁來做最後的點綴

9將切好的黃瓜放入碗中,倒上酸奶,擠上檸檬汁。將辣椒、薄荷或牛至切碎,取一半放入碗中,另一半備用點綴。再碗中淋些特技初榨橄欖油,用鹽和胡椒給沙拉調味,將沙拉混合均勻

10將調製好的是沙拉鋪放到魚肉上,點綴上幾個額外的黃瓜丁,撒上餘下的辣椒碎和薄荷/牛至/茴香沫,再淋一些橄欖油

11將烤好的魚皮隨意撕碎擺盤即可。

相關菜譜