作用：去內火，對初期咽喉炎有食療效果
冰糖 30克, 魚腥草 2-3兩
1備好材料，將魚腥草洗凈
2魚腥 草加水，多少水沒關係，可以當日常白水喝，大火煮開，小火煎30分鐘，明顯看到魚腥草軟了，可以加入冰糖即可
魚腥草在菜場裡可以買到，最好用新鮮的，如果沒得賣只能去中藥房找乾的，但是藥效會沒這麼好，魚腥草分兩種，一種是葉子，一種是根，我一般會對孩子用根，葉子的藥效要強一些所以更適合大人用一些，
家裡準備一個小的手電桶，很萬能，每天早上起來可以檢查一下他們的喉嚨，如果有變紅就可以煮這個水了，平時也可以每周煮一兩次