醋烹韭黃——文怡
韭黃 1把, 雞胸肉 1塊, 花椒 6粒, 干辣椒 3個, 生抽 10毫升, 陳醋 5毫升, 蚝油 5克, 鹽 3克, 糖 3克, 香油 5毫升, 水澱粉 15毫升, 干澱粉 2克, 料酒 3毫升
1韭黃洗凈後切成5cm長的段,雞胸肉切成薄片,再切成2毫米粗細的絲。將雞肉絲放入容器中,加入鹽(1克),糖(1克),生抽(5ml),料酒,蚝油(2克),干澱粉和香油(3ml)抓勻腌5分鐘。
2鍋燒熱倒入油,大火加熱,待油溫5成熱時,調成中火,放入花椒,干辣椒,煸炒出香味後,加入雞絲快速滑散,炒至雞肉變白。
3接著放入韭黃,轉成大火,淋入生抽(5ml),鹽(2克),糖(2克),蚝油(3克),炒1分鐘,待韭黃變的微塌時,烹入醋,淋入水澱粉勾芡,最後點上剩餘的香油即可。
**腌肉時要記得最後放入一點點香油,這樣可以保持肉中的水分不流失,而且在炒肉絲時,不容易糊鍋。
**陳醋要最後烹入,否則,放的太早了,在炒制過程中,醋味就揮發掉了。
**韭黃很容易炒熟,當它變的微塌時,就要準備出鍋了,不要長時間加熱。