人類可以登月飛天、還能夠克隆動物、轉基因植物，但改變不了四季更替、斗轉星移，也改變不了生老病死、花開花落。自然規律是不可變更的，生命也都有著其不可改變的生存元素：陽光、空氣、運動。健康的生活應該是順應自然的生活方式，而非舒適過度的所謂時尚生活。健康的食品是天然食物，而非營養保健品。 每個季節吃什麼最好？琳琅滿目的食物讓人無所適從。食物是大自然的恩賜，每個季節的食物大自然都有著它神秘又美妙的安排。所以，應該吃在這個季節生長得最旺盛的天然食物，而非反季節食品。秋季是個收穫的季節，薯類、菌菇類都是秋季的時令食物，另外，秋季氣候乾燥，多吃百合、白木耳等潤燥食物也有益於身體健康。 南瓜和芋頭都是非常適合秋季養的生佳品。今天用南瓜和芋頭做一道美味的素菜【南瓜芋頭煲】
1芋頭、南瓜切成小塊，分別放油里炸到5成熟撈起備用
2鍋里放少許的油，用蒜頭、蔥頭爆出香味，倒入芋頭、南瓜、銀杏，加入鹽、雞粉，半碗水用小火煲10分鐘，最後加入少量的牛奶煮開就可以起鍋了