白米粥在異族家的早餐菜單里漸漸消失，取而代之的是越來越多豐富多彩的食材被引到早餐來。 牛奶、雞蛋是異族家早餐菜單里必有的，燕麥片呢，已經在除了早餐外在午餐、晚餐上出現頻率高的食材之一。
春生燕麥片, 大米, 豬肝, 鮮魷魚絲, 枸杞, 排骨, 雞爪, 蔥花, 鹽
1準備食材：春生燕麥片、大米、、豬肝、鮮魷魚絲、枸杞、排骨、雞爪、蔥花、鹽
2排骨與雞爪洗凈後放入高壓鍋中，加入適量的水，煮湯
3用湯來煮粥，當看到大米在鍋里爆要花時放入麥片
4麥片入鍋煮開後，放入洗凈切片的豬肝
5接著放入鮮魷魚絲和枸杞子
6新鮮的食材在鍋里煮至斷生後，熄火，加鹽調味，撒入蔥花
清新又富含豐富膳食纖維的養顏養肝、養目粥出鍋啦！既可當早餐又可做正餐。