原料

乾燥玫瑰花 數朵, 新鮮薄荷葉 適量

步驟

1薄荷葉用水沖洗乾淨

2玫瑰花和薄荷葉放入杯中，倒入90度的熱水沖泡，待香氣溢出

3可續水三次

4味道香甜清涼，最好不加冰糖或蜂蜜，方是自然、健康的飲法

小技巧

1、薄荷的成分受熱易發揮，所以不要用剛開的水沖泡，九十度左右的熱水即可（這一點幾乎適用於所有的花草茶） 2、薄荷有興奮神經、提神醒腦的作用，不宜晚上食用飲用 3、孕期、哺乳期的女性，不要食用薄荷。玫瑰花也不適宜孕婦飲用。 4、乾燥玫瑰花要用茶葉店、超市茶葉櫃檯的食用乾燥玫瑰花，千萬不要用花店的鮮玫瑰花