夏天就是天天smoothie，冬天就是天天oatmeal。 不過這兩樣東西都絕對不會讓人吃的厭煩。 買了chai tea，在冬天的早上來一杯暖暖的很享受，但把他做成燕麥粥就完全是另外一種層面的好吃！
鋼切燕麥粒 1/4杯, 水 3/4杯, 牛奶 半杯, 香草莢 半隻, Chai Tea 一勺, 香蕉 一根, 配料, 其他水果, 亞麻籽粉, 堅果, 酸奶, 蜂蜜
1鋼切燕麥粒或者普通燕麥粒調和香料茶末，按照自己喜歡的口感煮熟。
2放入小鍋，加入牛奶和半根香蕉，香草莢里的香草籽煮至濃稠。
3裝盤，配另外半根香蕉，可加些甜味劑和其他水果，堅果豐富口感。
有條件可以自己用紅茶，肉桂，丁香，豆蔻自製印度奶茶，然後再燒燕麥，肯定更好吃。 香草莢沒有可以用香草精的，目的是增香。