寶寶五六個月的時候可以添加輔食了，我們從米糊開始添加，因為米糊是最不容易過敏的食物。 我試著自製了一些米糊，感覺比買的米粉更香，有濃濃的米香味，寶寶更喜歡吃媽媽自己做的。 米糊熬的較濃些，吃時用嬰兒奶粉稀釋一下，因為沒有任何添加用奶粉可以增加奶香寶寶更易接受。 好多人問我自製米糊的方法，其實非常簡單，方法也不只一種。
大米, 胡蘿蔔, 水
1把大米洗乾淨，用水浸泡4個小時以上（我一般會泡一晚上，第二天再做）
2胡蘿蔔切碎，用水煮熟，撈出胡蘿蔔肉放入攪拌機中，加入適量水攪拌成胡蘿蔔泥。（煮胡蘿蔔的水也可以給寶寶喝）
3泡好的大米加2－3倍的水放入攪拌機中打碎，把打碎的大米水過篩。（這樣米糊更細滑）
4過篩的大米水放入鍋中熬煮，同時加入胡蘿蔔泥，一邊煮一邊攪拌以免粘鍋。煮的時候如果水少可以再添加，如果水多就多煮一會。熬成糊狀即可。（我一般煮的稍微稠些，喝的時候用奶調稀）
當然也可以加入水果或者蔬菜泥製成不同顏色和口味的米糊。 胡蘿蔔煮熟更容易打成泥，更細膩。