baba最近濕氣重，容易疲乏，所以每天給他煮這個粥吃，沒想到真的有效果O(∩_∩)O
功效：祛濕，補氣，祛心火，健脾胃
薏米, 紅豆, 蓮子 若干個, 糖 少量
1薏米跟紅豆洗乾淨後，用水泡幾個小時
2加入適量的水跟蓮子，大火煲，滾了之後調成慢火，慢慢熬
3沒固定的時間，看到薏米跟紅豆爛了就可以了，一般一個小時左右
4加適量的糖就可以了哦
切忌，不要拿去冷藏，否則無效；不要加大米，功效會減弱。 蓮子心可以清心去熱，建議不要去掉哦。 如果是用燉的，也不錯的，薏米跟紅豆越爛越好消化。個人覺得這個用熬煮的湯水好喝點。 薏米紅豆還可以添加其它材料，比如紅棗，桂圓，黑豆，南瓜，大家可以根據需要的效果來添加哦