原料

小米, 紅棗, 南瓜

步驟

1小米用清水淘洗一次，一次就夠了，洗得多了營養就損失了

2紅棗洗乾淨

3南瓜去皮切小塊

4鍋中放清水，放入紅棗，小米和紅棗，放火上煮開，後轉中小火慢慢煮至南瓜融化粥粘稠時即可