墨西哥雞肉卷Fajita

簡介

Fajita,有時音譯為:「法士達」、「法西塔」、「法吉它」、「法基塔」等,它是墨西哥人常吃的傳統家常菜,也是目前美國盛行的墨西哥風味菜肴。一般是將肉類與洋蔥和青椒一起烤制,鋪在特製的墨西哥薄餅(Tortilla)上,包捲成春卷的模樣,大口大口食用。最初產生時只用烤牛肉,後來漸漸包括了雞肉、豬肉和海鮮。 這款做法很簡單,不需要什麼高級廚具,一般家裡廚房有的就完全夠用啦。所以夠親民,嘿嘿。唯一需要準備的可能就是些香料,還有墨西哥薄餅,大超市都有賣的。如果沒有墨西哥薄餅,「賓堡」的旋風餅也可以哦~

原料

墨西哥薄餅(Tortilla) 六張, 雞胸肉 兩塊, 青椒 一隻, 紅椒 一隻, 洋蔥 半隻, 牛至 一小勺, 小茴香 一小勺, 辣椒粉 少許, 胡椒粉 少許, 鹽 少許, 白糖 一小勺, 檸檬汁 兩小勺(或一隻檸檬榨汁), 大蒜 兩瓣, 食用油 少許, 廚房用紙(或屜布) 兩張

步驟

1將青椒、紅椒、洋蔥切絲。大蒜切成末。

2雞胸肉切長條,加入大蒜末。

3雞胸肉繼續加入牛至一小勺,小茴香一小勺,白糖一小勺,檸檬汁兩小勺,辣椒粉少許(依個人口味,也可以不加),抓勻,腌制十分鐘左右。

4鍋中加少許食用油,中火,待油五成熱時放入蔬菜絲。加少許鹽和胡椒粉調味,翻炒約2-3分鐘後出鍋。

5鍋中加入食用油,中火,下入腌制好的雞胸肉。翻炒約5-6分鐘後出鍋。

6將墨西哥薄餅用沾濕的廚房用紙(屜布)包裹,進微波爐中高火30秒鐘。

7最後,把雞肉和菜絲用薄餅包裹起來大口享用吧~

小技巧

1.在炒蔬菜的時候可以用微波爐預熱一下盤子,這樣出鍋後的菜不會很快就變涼。裝雞肉的盤子也可以預熱哦,這樣有助於保溫,呵呵。 2.這款雞肉卷里我沒有加醬料,其實已經很好吃了。當然也可以根據自己的喜好加些醬汁一起捲起來吃喔~~


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