檸檬薄荷蜂蜜水

簡介

荷葉味道清涼,平時我們食用主要是用其莖和葉。它的功效除了能促進汗腺分泌,增加散熱,還可以抑制胃腸收縮,促進呼吸道腺體分泌,緩解炎症,對多種病毒和細菌有抑制作用。總之,夏天多食用一些薄荷葉對人身體是有好吃的!不過,如果腹瀉或者脾胃虛寒者儘量不用或者少用哈!

原料

薄荷, 檸檬, 蜂蜜

步驟

薄荷葉洗凈,檸檬切片,將薄荷葉和檸檬片放入涼杯或者涼瓶,倒入溫開水放涼後,直接放入冰箱冷藏室,喝的時候倒入杯中再根據自己口味調入蜂蜜即可!喜歡更冰爽一點兒還可以加入冰塊!如果有條件的話,還可以把水換成蘇打水,就成了檸檬薄荷蘇打水了


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