三文魚炒飯

簡介

樂購TESCO優鮮下廚房-海鮮#早上迎來了網上定的一堆食材,看著三文魚好新鮮,決定立馬吃掉。家人都不吃生魚片,所以做了「三文魚炒飯」。把三文魚切丁,蘆筍鹽水煮開汆燙後放冰水中,保持脆爽。炒香三文魚後盛出,用剩油炒散冷飯,加蘆筍和三文魚。最後用鹽和黑胡椒調味即可。營養豐富,色彩絢麗,開飯啦!

原料

三文魚, 胡椒粉, 米飯, 蘆筍, 鹽

步驟

1三文魚切丁

2蘆筍鹽水煮開汆燙後放冰水中,保持脆爽

3炒香三文魚後盛出

4用剩油炒散冷飯,

5加蘆筍和三文魚,加胡椒,鹽調味。


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